目標は一つずつクリアしていきたい。。。
そんな一途な私ですが、最近『ながら歩き』に励んでおります。
今三田店勤務なのですが、JR三田〜お店まででおこなっています！！
そうですね〜歩きなれた道をスタッフが音楽を聞きながらノリノリで歩いてだいたい15分ほどかかる道のりを10分で到着いたします。
ここまでだったら何が『ながら歩き』かさっぱりですね。ただたんに競歩してるだけちゃうの。。。ってなりますもんね。
まあ率直に言いますと私お腹鍛えたいんです！やせたいんです！！でも腹筋はなまけてしまうんです。。。
そんな時にTVで素晴らしい女性なら誰しもが憧れるお腹の持ち主がレクチャーしてくれたんです！！
方法は簡単でした。
サイズの小さいデニムを無理にはく時お腹をへこませますよね！
そうなんです。それでいいんです！！
それを綺麗な姿勢で天井から紐でつられているイメージでおこなうんです。
腹筋と同じ効果があるらしいです！息は止めないで下さいね。。。
これを私は歩きながら一本の線の上を歩くイメージで、おこなっていますよ。
姿勢もよくなり、歩き方も美しく、お腹も鍛えるとゆう一石何鳥になるか分からないほどの儲け話ですよ！！
まあ効果はこれからに期待です。。。
最近私の好奇心はとどまる所をしりません。。また報告しますね！！
