今日はダイエット歴ナンバー1のツジが担当させていただきます
今まで数知れずのダイエットを挑戦してきましたが、ことごとく失敗してきました。
高校の時はりんごダイエットから始まり･･･耳ツボ、骨盤矯正･･･ヨガ･スポーツジム･･･痩身エステ･･･いろんな事を経験してきましたが・・・
食べることが好きな自分から食を抜く＝ストレスにつながると、ここ1年で気付きました。ストレス→不健康→肌荒れ･体調の崩れ
今は1日３食。５：３：１の割合だけをまもり、好きなもの食べてます
朝と夜に納豆を食べることにはまっており、かわり納豆を求めてウロウロ出歩いております
イマイチ押し
いかりの山形県まほるばの里自然納豆
大豆の力で皆さん健康に
