健康第一

今日はダイエット歴ナンバー1のツジが担当させていただきます

今まで数知れずのダイエットを挑戦してきましたが、ことごとく失敗してきました。
高校の時はりんごダイエットから始まり・・・耳ツボ、骨盤矯正・・・ヨガ・スポーツジム・・・痩身エステ・・・いろんな事を経験してきましたが・・・

食べることが好きな自分から食を抜く=ストレスにつながると、ここ1年で気付きました。ストレス→不健康→肌荒れ・体調の崩れ

今は1日3食。5:3:1の割合だけをまもり、好きなもの食べてます

朝と夜に納豆を食べることにはまっており、かわり納豆を求めてウロウロ出歩いております

イマイチ押しいかりの山形県まほるばの里自然納豆

大豆の力で皆さん健康に