鍋や焼き肉、ビール、ワインに日本酒の宴会、パーティーの続くシーズンです。
胃が悲鳴をあげ、オーバーワークを訴えているにもかかわらず、デザートのこってりしたケーキが諦められないあなた。たまには、あっさりとした身体に優しいメニューはいかかですか。
最近、流行りの蒸した野菜(カボチャ、椎茸、長葱、海老）、ワカメと玉ねぎと三つ葉の味噌汁、剣先イカ、ホタテ貝柱、マグロの刺身、おぼろ豆腐、土鍋炊きたての豆ご飯。
熱いほうじ茶で口を清めて、きな粉をまぶしたみたらし団子をほうばり、ひと息。正しい日本人である。
ああ、ホッとします。その後はのんびりおこたでテレビを眺めてミカンを食べる。すでに正月気分。
身体の声を聴く。大切に。
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