最近暖かくなってきて
薄手のシャツなんかをよく着る
季節・・・
お腹周りが少し（かなり）
のってきました
こりゃー何とかしなければと
色々考えるのですが
なかなか実行できません
一応 お昼ごはんは
少なめの 「ミニランチ」
夜にお腹が空いて
かえって食べ過ぎる
とても悪循環な毎日を過ごしています
何とか夏までに
１０センチくらい引っ込めねば
海には行けそうにもありません
この前スタッフでバスケットボールをしましたが
身体が重くて足腰に負担がかかりすぎで
すぐ体力切れでした
今日から徹底的なダイエットを
飲まない・食べない・休まない
コレでケイン並みのＢＯＤＹを目指します。
