どうも太夫です
もう８月ですね
みなさんは夏休みの予定たてられましたか
私は今年の夏休みは沖縄にいこうと思ってるんですが・・・
こんなぽっこりお腹じゃ海にもはいれません
なんとか痩せないと〜
ってコトでダイエットをすることにきめました
今はまっているダイエットは・・・
コアリズム
みなさんご存知ですか
女優の杉本彩さんが絶賛しているダンスＤＶＤ
このダンスを毎日母と姉と踊っています
４０分程ですが汗ビッショリかいて腹筋がかなり鍛えられます
一人でするとジャマくさくなってギブしちゃいそうですが
何人かでするとおもしろいですよ
５０歳の一番体が重い母が一番リズム良くステップをふんでる姿は
ホントに爆笑です
今日でコアリズムを始めて５日目
効果はまだわかりませんが・・・
９月頃には「誰」と思われるくらい痩せているはず・・・
みなさんも一度やってみてください
はまりますよ〜
終わり
