先日、以前から気になっていた水素水の携帯サーバーを買っちゃいました(^-^)
老化や病気の大きな原因に活性酸素による酸化があります。
活性酸素は、人間が生きている限り、全身の細胞で発生し続け、これが原因で人間に及ぼす弊害は200種類にもなります。
ガン、心臓病、脳卒中などの生活習慣病はほとんどが、この活性酸素が原因ではないかといわれています。
タバコ、お酒、食生活の乱れ、環境汚染、紫外線の増加など外部からよくない刺激を受けると、活性酸素が一気に増加して、ガンなどの原因となるそうです 。
僕たちの体には、本来、この活性酸素を抑える力がありますが、20歳前後を境に抑える力が弱くなっていきます。
抗酸化作用を持つ主な抗酸化物質には
●フィトケミカル（植物性食品に含まれる物質） ・カロテノイド（βカロテン、ルテイン、アスタキサンチン、リコピン） ・ポリフェノール（アントシアニン・ケルセチン・ルチン・カテキン・イソフラボンなどのフラボノイド等）
●ビタミン（ビタミンＡ、ビタミンＥ、ビタミンＣ）
●CoQ10、αリポ酸などがあります。
あと効果が高いもの、そう水素水！
水道水やミネラルウオーターは飲むと酸化されますが、水素水は酸化したものを還元してくれます。
その水素水をどこでも10分で作れるので、これからは携帯サーバーで自宅、職場、ジムなどでどんどん水素水を飲んで、体をデトックスして、キレイに健康にしていきたいと思います(^-^)
