最近よく聞く言葉、ブルーライト。
これは目に見える光の中でも、とりわけ強い光のことを言います。
スマホやパソコンの画面に使われているLEDがブルーライトを強く発生させているため、
ブルーライトは日常に溢れています。
目の疲れだけではなく、睡眠、肥満、鬱などさまざまな悪影響を与えることが分かっています。
網膜まで届いてしまうので目や体に悪い影響を与えるブルーライトに対して、早めの対策を！
日焼け止めの使用に加えて、日常生活でもブルーライト対策も抜かりなく行いましょう。
仕事でパソコンを長時間使う人は、ぜひブルーライトカット機能のあるめがねを日常的にかけるのも効果的です。
パソコンやスマホの画面に貼るブルーライトカット機能フィルムも安価に売られていますし、
簡単につけられるので買い求めてみるのも良いかもしれません。
最近日焼けしてないのにシミが増えたという人は、
ブルーライトの害が原因かも。
紫外線対策はしていても、ブルーライト対策はまだまだ…
という人は多いと思いますが、
ダメージは急には現れなくても気が付くと悪化しているもの。
紫外線よりダメージが大きいとも言われるブルーライトだからこそ、
早めに対策をとりたいですね！
