現代に生きる人は、追い立てられるように毎日を過ごしているように思う。私自身を含めてだ。
心を解放して、息をゆっくり吸い込み、倍の時間で静かに吐く。
これを繰り返すだけで、身体の内側から代謝が始まり、体温が上がり免疫力が高まる。
月曜日は、たいがい朝一番から三宅先生に診ていただき身体を真っすぐに。その後、コーヒーのモーニングを近くの喫茶店で。甲南山手の「OGA」
このお店は昔にも書かせていただいたことがある。星野さんが、阪神の監督の時代、よくここで出会した。
ハードトーストかクロアッサンが選べ、サラダ、スクランブルeggと炒めたウインナーがワンプレートで。いつも私は、ホットコーヒーを飲みながら、本を読む。
静かな時間。
「OGA」の新しいメニュー発見。緑野菜の小松菜、パセリ、ゴーヤにバナナ。甘くなく、苦味もない大人の味。お腹に優しい。
お近くにいかれた際には、ぜひ。