今月より私も内山に続き100ｽﾀｲﾙカットにチャレンジ中です
今回の目的は
カットラインの幅を広げるため、
自分に無いラインを課題とし
ｽﾀｲﾙブックとにらめっこをしながら・・・
楽しんでます
もうひとつ、毎日の習慣にプラス中の
モムチャンダイエット！！
食欲の秋に勝つ為2週間前より取り入れました
6か月前より人生最後の覚悟ではじめたダイエット
耳つぼダイエットから始まり、食事制限！
食事制限で学んだことは料理ぐらいで
心身ともにはキレイになれず、楽しくなく！
今は運動することが一番だとおもいます
そんな中今一番のオススメが
Ｓラインのカリスマチェ・ダヨンのモムチャンダイエットは
すごいです
初めて一週間たったときにビックリ！
長年、床から10ｃｍ以上行かなかった前屈が
指先がつくようになり、たった一週間で！！
姿勢キレイをめざします
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