疲れを癒すには?

宝塚南口の美容室、ANTENNE operaです。

ポカポカ陽気が気持ちいいですね‼︎
宝塚も桜が咲いてきましたね(^^)

新学期、新生活、新入社員、
忙しくなる方も多いと思います。
疲れも溜まりやすくなりませんか?
そんな時セルフケアの方法をひとつご紹介したいと思います。

サロンでもさせて頂いている
頭のツボのマッサージです。

人の頭にはたくさんのツボがあるのは皆さんご存知だと思います。
その中でも疲労回復効果のあるツボをご紹介します!

百会
押すと軽い痛みを感じるはずですからすぐに分かるでしょう。
自律神経を調整する働きがあり、心身ともに正常に導きます。見つけやすいのも特徴です。
疲労回復効果に加えてリラックス効果もあります。ストレスを緩和させたいときにも効果的なツボです。

風池
肩こりや肩の緊張、視力回復や目の病気にも効果があると言われています。
眼精疲労にすごく効果があり、自律神経失調症にも良いといわれています

天柱
自律神経と関連があるツボですから、心身の疲労回復や、心のストレス解消(軽減)の効果を発揮します
急性の熱で汗が出ないときや、めまい、頭痛、目の疲れ、首の後ろや肩のりなどの際に、このツボを刺激すると治りが早まります

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ツボの押し方としては、
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こんなイメージがオススメです!
疲れた時にはぜひお試し下さい\(^o^)/

ANTENNEでもヘッドスパさせて頂いてます‼︎
よりリラックスできます!
いつでもご相談して下さい‼︎

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