梅干しでダイエット！？
みなさんは”梅干しダイエット”を聞いたことがありますか？
梅干しは脂肪の吸収を抑えたり、血糖値が上がるのを抑えてくれたりと、さまざなダイエット効果があります。
さらに不足しがちなミネラルの吸収を助けてくれるので、キレイを保ちながらダイエットすることができるんです。梅干しの中に含まれるバニリンという成分が、肥満予防効果があります。このバニリンは、その他の食材から摂ることができず、唯一梅干しに含まれている成分なんですね。が持っているパワーについて
ほっそり体型も夢じゃない！？
梅干を1日に2粒食べると、脂肪細胞が小さくなるという実験結果があるそうです。肥満は脂肪細胞が大きくなることで起こります。梅干に含まれるポリフェノールが、脂肪細胞に脂肪を取り込むのを防いでくれる効果があります。太りにくいカラダを作ってくれるのです。
