薬を漢方に替えて、食欲がでてきた。ありがたいことです。以前より痩せているので、お客様からは、ちゃんと食べてるのとご指摘を受けます。
胃酸過多は、自分自身でコントロールできないので、困ったものなんですが、ようやくあれが食べたい、これが食べたいという気持ちになり、毎日に楽しみが増えてきました。
カルシウム、亜鉛をとることを考えてカキフライばかり食べてみた時期がありましたが、やはり家で出来立ての旬のものをいただくのが身体に一番。
上から蓮根の炒めもの、ししゃも、納豆、鳥の肝の生姜煮（前日より自ら、煮込みました）、豆ご飯、味噌汁。
あとは運動量を増やし、筋肉をつけれれば、もとの身体に戻れる気がします。
がんばっていこう！
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