美容と健康が大好きなたゆうです！
やっと始めました！
ココナッツオイル！
結構前から注目されてましたがココナッツが苦手なので乗り気じゃなかったのですが。
美容にも健康にもいいので始めました。
パンの上にのせて焼いて食べたり、ココナッツオイルを溶かしたフライパンでりんごをやいたりと、使い方は簡単です。
私は青汁の粉末を牛乳か豆乳で溶かし、蜂蜜とココナッツオイルをいれて飲むのが好きです。
あと無農薬玄米。
昔玄米を食べて体の調子が良かったのですが、玄米は残留農薬が白米に比べて多いと聞き、一度中断していましたが、
無農薬玄米を見つけ再開しました！
少し高いですがビタミンも豊富ですし、オススメです！
