健康、美容、ダイエットに良いと噂の
チアシード！
チアの種子。学名はサルビア・ヒスパニ
カ らしいです。
アメリカで 大ブレイクし、需要が増加してるみたいです。
こんなんです…
おもしろいのは 水に浸すと10倍に膨らむところ！
サラダやヨーグルト、紅茶、ミルクに
混ぜたりして、満腹感が十分に得られ
お腹の持ちも良い！
ちょっとクセになりそうな食感。
タンパク質、アミノ酸、必須脂肪酸、
オメガ3、食物繊維、ビタミン、
ミネラル と人の健康維持に必要な栄養
が とれて、
何より 安全な自然由来食品なのが
いいですね！
乳児や育ち盛りの子供の日常食にも
いいみたいですね。
そして 非常時にも 貴重な食材に。
成城石井 に置いてます、
よかったら お試しください。
田内
