こんにちは!!!村瀬です(бвб)♪♪
最近ほうじ茶にはまっているのですが、
調べてみると意外な事実が!!
“ほうじ茶は煎茶や番茶などの他の緑茶をさらに200度で炒って作られたお茶で、
この高温処理の過程で茶葉に含まれるカフェインが、ある程度昇華されています。
そのため、緑茶の中でもカフェインの少ない特徴を持つのがほうじ茶で、
緑茶の高カフェインに抵抗がある方でも、
ほうじ茶であれば気軽に緑茶の効能を生活に取り入れることができます。
ほうじ茶には、他にも美容に良いとされるビタミンCや歯の健康を保つフッ素、身体には欠かせないミネラル、リラックス効果のあるテアニン、カテキンと連携して血糖値を下げる多糖類なども含まれています。
特にビタミンCは、ストレスを受けた時や風邪などの時に必要とされ、予防にも役立ちます。
注目すべきは、やはり美肌効果でしょう。
ビタミンCは熱に弱いため、この効能を目当てにする際は、水出しタイプのものを利用するのもおすすめです。
ほうじ茶の意外な効能は、体臭の予防も挙げることができます”
カフェインが少ないのが嬉しいですね。
ほうじ茶の香ばしい香りにいつも癒されます♪
普通に飲むのもいいのですが
最近は抹茶のアイスと一緒に食べるのがオススメです!!!
ぜひ皆様もご賞味してみてください!!!
