私の最近のマイブームは「ドライフルーツ」です。
以前は興味が無かったのですが、
ドライフルーツを量り売りをしているところで
試食をさせてもらってすごくおいしかったので買っちゃいました!!
ドライフルーツには栄養が豊富にに含まれているそうです。
鉄分やカルシウム、食物繊維が多く、ダイエットのときに
お菓子の代わりに取り入れるのがおすすめらしいです。
栄養が凝縮されている分カロリーも凝縮されているので
食べ過ぎないように気をつけたいです。
今はドライフルーツもたくさんの種類があるみたいで驚きました!!
キウイ、あんず、さくらんぼ、ゆず、めろん、オレンジ……ete
これからちょくちょく買っていきたいと思います。
うえがき
