健康1番!!

寒いですね。

果物や野菜のジュースが健康に良いというのは

昔から言われてきたことで、

おいしいだけでなく「なんとなく体に良さそう」というイメージ

世界中の科学者たちが

夜どんな食べ物にどんな健康効果があるのか

毎週のように「この果物がこの病気の予防に効果的」、

体に良いと言われる食べ物すべてを日ごろ

摂取するのは不可能だと思います。

「一体どのジュースを飲めばいいのか?」と迷った時のために、

手に入りやすく手軽に飲むことができるものを

中心にさまざまなジュースの健康効果を調べました。

記憶力の維持・向上にブドウジュース

アルツハイマー型認知症の予防にリンゴジュース

前立腺癌にザクロジュース

大腸癌の予防にニンジンジュース

関節炎にパイナップルジュース

筋肉痛と痛風にサクランボジュース

心臓病予防にオレンジジュース

体重管理にグレープフルーツジュース

日焼けにトマトジュース

トマトは日焼けを抑える効果があるそうです。

コーラとコーヒーばかり飲んでいたらだめですね。

すこし健康に気を使うように心がけているZIMA

からでした。