こんにちは、みなさんむくみ改善にどんなことをされていますか？
マッサージをしてもむくみがとれない人は『デトックス食材』を食べると
体内の栄養バランスが整い、改善効果があるらしいです。
『アボカド』は体内の余分な水分を排出してくれるカリウムが豊富で、むくみ改善や便秘解消に効き、
『大豆』に含まれるサポニンは体内の余分な塩分を排出してくれる働きがあり
塩分の撮り過ぎで、濃度を薄めるために水分を溜め込みやすくなり、
むくみやすくなっている方には効果があると言われています。
お困りの方は一度試してみて下さいね。
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