秋の抜け毛予防

三田の美容室、ANTENNE Jiro中前です！

秋は抜け毛が多くなるシーズン

季節の変わり目で抜けやすく気になる方も多いかと思われます

日常での抜け毛予防を紹介したいと思います。

①運動をする。

運動することによって血行促進してくれます

②栄養の取れた食事をとる

食事から栄養を摂取することで丈夫な髪の毛が作られます

オクラ、かぼちゃ、レバー、チーズがオススメの食べ物です

是非是非、日常から抜け毛予防してみてください

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