ANTENNE opera 、的確・丁寧で、独特な選定で一人一人のお客様に合わせた技術を提供する上見です♪
今年の猛暑っぷりは凄いですね！
皆様、体調などはいかがでしょうか？
そこで今回は、ズバリ！！
夏バテに効くフルーツTOP5をご紹介します♪
①キウイ
手頃な価格のキウイですが、実は栄養バランスがフルーツの中でもトップクラス！
②パイナップル
疲労回復や美肌、お通じにもいいそうです♪
③バナナ
栄養豊富なフルーツの代表！特に食物繊維が豊富で、便秘予防にも効果的♪
④ブルーベリー
ポリフェノールやアントシアニンが豊富で、眼球疲労に効果的！
小ぶりで種もなく、皮ごと食べれて手間もいりませんよね♪
⑤スイカ
90%以上が水分で、熱中症対策にも良い解熱作用の高いフルーツだそうです！
この暑い夏は、食欲がなくなっても栄養価の高いフルーツで体調を整えましょう(*´∀｀)
