三田の美容室、ANTENNE jiroです！！
プチ雑学を紹介したいと思います！！
日本人は骨が丈夫だそうです！！
その秘訣は、、、、、
ずばり、大豆！！！！
実は大豆にはカルシウムが豊富に入っていて
大豆から摂取したカルシウムは外に
出ていきにくいそうです
日本人は昔から大豆をよく食べると言われており
欧州諸国と比べるとなんと700倍
大豆を食べているそうです！！
それが日本人の骨を丈夫にしているという理由で
骨粗相症は日本では少なく
オーストラリアでは日本の4倍多いらしいです
大豆を使った料理、
味噌汁、豆腐、醤油などは日本ならでわのもの
これからも大豆をたくさん摂取して
丈夫な骨を作っていきましょう！！
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