こんにちは、まだまだ残暑が厳しいですね。
ところで、みなさんはサーモンはお好きですか？
サーモンに多く含まれているアスタキサンチン、DMAE(ジメチルアミノエタノール)には、シミ、シワ、たるみ防止などの美肌効果と肥満解消などダイエット効果があり、ミスユニバースの合宿では1日2回鮭が出されるそうです。
1日に一切れ(100g)が目安で、市販の鮭フレークやスモークサーモンは塩分が多いので取りすぎに注意、養殖より天然、塩鮭より生鮭、アスタキサンチンの多い紅鮭がオススメ！
ぜひ試してみて下さいね \(^-^)
