宝塚山本の美容室、ANTENNE Peonyの中山です！
最近は日本代表として野球のWBC、サッカーのW杯予選などスポーツが目白押しですね☆
僕も先日の休日にバスケットボールをしてきました！
集まったスタッフは総勢15人ほど！3チームに分けて1チーム5人ずつ！
そうです！交代なしです！
壮絶です。
朝9時集合で3時間汗を流しました！
昔は体力に自信がありましたがこんなに落ちているものかと。。
定期的に体を動かすことは大切だと痛感した1日でした！
予想通り次の日は、、
重度の筋肉痛
これを機に何か運動を始めます！！
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